W terminie od 09.09.2017 r do 28.10.2017 r. W ramach projektu '' w poszukiwaniu siebie'' realizowanego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2014 – 2020 w ramach Osi Projektowej IX Włączenie społeczne, Działanie 9.1 Aktywna integracja, Poddziałanie 9.1.6 Programy aktywnej integracji osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym przez Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Myszkowie zorganizowano Kurs samoobrony dla osób doznających przemocy domowej.

W kursie wzięło udział 10 kobiet dotkniętych przemocą w rodzinie, biorących udział w projekcie. Zajęcia odbywały się w siedzibie Klubu SHOGUN w Żarkach Letnisko przy ul. Zielonej 19 raz w tygodniu po dwie godziny na każde spotkanie. Łącznie przeprowadzono 16 godzin kursu.

Program kursu obejmował zagadnienia takie jak:

- nauka poprawnego poruszania się w walce i przyjmowania właściwych postaw obronnych

- nauka bezpiecznego upadania

- nauka wybranych rzutów

- sposoby unikania ciosów oraz blokowanie ich

- nauka uderzeń

- nauka kopnięć

- uwolnienia z uchwytów

- zasady i nauka zakładanie dźwigni

- obrona w pozycji leżącej

- walka wręcz

- obrona przed jednym i wieloma napastnikami

- nauka podstawowych chwytów transportowych

- obrona przed atakami niebezpiecznym narzędziem

Z ankiet przeprowadzonych po zakończeniu kursu wynika, że uczestniczki były bardzo zadowolone z formy prowadzenia zajęć i miejsca gdzie odbywał się kurs.

Zarówno warunki techniczne jak i dydaktyczne uczestniczki projektu oceniły bardzo wysoko. Ocena prowadzącego kurs wypadła bardzo dobrze.

Po zakończonym kursie wśród uczestniczek wzmocniło się poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie.